Tagy Spánok

Štítok: Spánok

Túžite po lepšom spánku? Otvorte si okno.

Nová štúdia naznačuje, že pre lepší spánok stačí otvoriť dvere, alebo okno do spálne. Holandský vedci použili nové metódy pre sledovanie kvality spánku u 17...

Zaspávate ťažko? Skúste urobiť túto vec a zaspíte skôr

Ak v noci ležíte v posteli a nemôžete zaspať, pretože vaša myseľ stále beží na plné obrátky, päť minút pred spaním si spíšte zoznam úloh pre nasledujúci...